Im Fußball umfasst der Leistungstest Untersuchungs- und Diagnostik Verfahren, die Auskunft über die aktuelle Belastbarkeit und den Leistungsstand eines Fußballers geben.

Die mehrheitlich angewandten Leistungstest Verfahren werden meistens zur Ermittlung folgender konditioneller Faktoren eingesetzt: Schnelligkeit, Schnelligkeitsausdauer, Sprungkraft, Rumpf-kraft, Schusskraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Darüber hinaus gibt es noch Tests zur Beurteilung der koordinativen Fähigkeiten, wie Reaktion, Gleichgewicht, Geschicklichkeit, Technik, etc.

Besonders im Amateur- und Jugendfußball wird von der Leistungsdiagnostik kaum Gebrauch gemacht. Die Trainingspläne basieren oftmals nur auf einfache Kriterien wie z.B. Herzfrequenzwerte, Ehrgeiz oder Alter der Fußballer. Dadurch werden  wichtige Faktoren  für die Trainingsplanung außer Acht gelassen.

Aus diesem Grund sollten Vereine, Trainer oder Spieler sich von leistungsdiagnostischen Verfahren begleiten lassen und, wenn nötig, auch zu aktuellen Trainingsplan Änderungen bereit sein, damit die geplante Belastungssteigerung möglichst effektiv zur gewünschten Anpassung führt.

 

Im unteren Abschnitt findest du das geeignete Leistungsangebot: