Wie sieht es mit der Ernährung der Fußballprofis aus? Was muss man bei den Tages-Mahlzeiten beachten? Die Fussballakademie West klärt dich, bei deinen Fragen, mit einer detaillierten Ernährungberatung auf.

Überall dort, wo hoch talentierte, motivierte und gut trainierte Spieler im Wettbewerb aufeinander treffen, liegen Sieg und Niederlage dicht beieinander. Auf Kleinigkeiten zu achten, kann hier den entscheidenden Vorteil bringen. Unsere Ernährung wirkt sich auf unsere Leistung aus, d.h. die Nahrungsmittel, die wir in Training und Wettkampf zu uns nehmen, beeinflussen wesentlich, wie gut wir trainieren und spielen. Alle Spieler sollten sich ihres persönlichen Ernährungsbedarfs bewusst sein und wissen, welche Ess-Strategien sie wählen müssen, um diesen zu decken. Jeder Spieler ist anders, also kann es nicht eine einzige Diät geben, die für alle Spieler und zu jeder Zeit ideal ist. Zudem ändern sich die individuellen Bedürfnisse auch im Verlauf der Saison, wodurch die Spieler flexibeler sein und sich entsprechend anpassen müssen.

Unser FuWest-Team für Ernährungsberatung gibt Spielern und Trainern einen Überblick über die aktuellen Empfehlungen zur richtigen Fußballer Ernährung. Auch wenn es kein Wunderrezept für die Allgemeinheit geben, kann eine richtige Planung im Ess- und Trinkverhalten, Spielern auf jedem Niveau weiterhelfen, die jeweiligen Ziele ihres Training- und Wettkampfprogramms zu erreichen. Es macht definitiv keinen Sinn, immer intensiver zu trainieren und gleichzeitig die effektiven Vorteile, die sich aus einer guten Nahrungswahl ergeben, außer acht zu lassen.